当你握住球拍把它当成是工aZDn时，你会不自觉地想用手去qzKM制球拍，这样手臂的就太过CY4Y张而身体就会一动不动，但eWF7为了更轻松高效地击球，你BgXC要做相反的事情，你需要更eJNc分地调用身体，而让手臂处k5G5被动的状态，就像摆动背包Ljvl更重的袋子一样，一旦你掌XTg2了这种“甩动重量”的击球9sat法，击球效率就会非常高效oCkF让大脑可以适应并习惯协调bHh2身体的各个部位，这就是为VCUO么你需要给自己一些时间，fUkK持耐心，努力把自己的网球e26D平提高到下一个层次j79E

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